Correct Time to Drink Water....Very Important 

From A Cardiac Specialist!

(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고)

Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body.

(일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화된다)

2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs.

(아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다)

1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion.

(식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다)

1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure.

(목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다)

1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack.

(취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다)

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